Laufkalender bzw Lauftagebuch

Laufkalender bzw Lauftagebuch

Im Laufkalender bzw Lauftagebuch kannst du für jeden Tag deine Strecke eintragen und deine Zeit die du gelaufen bist.

So hast du auch offline immer eine Übersicht wann du wie lange laufen warst.

Ein Screenshot vom Laufkalender bzw Lauftagebuch ist besser als viele Worte. So sieht das bei mir aus:

Laufkalender bzw Lauftagebuch

Du kannst immer sehen was in den letzten Monaten passiert ist. 

Du siehst sofort wann du das letzte Mal laufen warst.

In der Auswertung des Kalenders kannst du folgendes ablesen:

1. Deine Lauftage in diesem Monat (Wie oft du laufen warst)

2. Deine Lauftage der letzten 12 Monate

3. Deinen Durchschnitt der gelaufenen Kilometer pro Lauftag im Monat

4. Deinen Durchschnitt der Laufzeit pro Lauftag im Monat

5. Deinen Durchschnitt der Laufzeit pro Kilometer in km/h im Monat

6. Deinen Durchschnitt der Laufzeit für einen Kilometer im Monat

7. Deine Gesamtkilometer im Monat

8. Deine Gesamtkilometer der letzten 12 Monate

9. Du bist motiviert keine zu großen Lücken im Kalender aufkommen zu lassen.

Du kannst natürlich mit einer Laufapp laufen und die Daten in den Kalender übertragen. Diese Apps fressen leider auch viel Akkuleistung. Mit dieser Tabelle reicht es aus zwei oder drei verschiedene Strecken per App auszumessen. Du kannst dann ganz einfach nur noch mit einer Stoppuhr die Zeit messen.


Die Tabelle liegt im .ods  Format vor und lässt sich mit LibreOffice und auch mit OpenOffice nutzen.

Hier Laufkalender bzw Lauftagebuch runterladen!  Lauftagebuch Version1.803


Schau dir das Video zum Laufkalender an:


Du hast noch kein Libre Office? Hier kannst du es runterladen. Libre Office ist Open Source und kann kostenfrei genutzt werden.

https://de.libreoffice.org/

Mehr über LibreOffice bei Wikipedia.

https://de.wikipedia.org/wiki/LibreOffice

 

viel Spass & viel Erfolg
andreas

 

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